「 視力回復トレーニング 」 一覧

目が良くなる準備運動

目が良くなる視力回復トレーニングを行う前に、目をほぐしたり血行をよくする準備運動をすることが効果を高める上で大切です。 準備運動にはストレッチ、マッサージ、ツボ押しなどがありますが、以下に代表的

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目が良くなる毛様体筋トレーニング

毛様体筋とは? 毛様体筋は、ものを見るときにピントを調整をする働きをしています。カメラでいうところのオートフォーカス。自動ピント合わせと考えるとわかりやすいでしょう。 レンズの役割をする水晶体

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目が良くなる外眼筋トレーニング

外眼筋とは? 外眼筋とは眼球を動かす筋肉のことです。外眼筋は上斜筋、上直筋、内直筋、下斜筋、外直筋、下直筋の6つの筋肉から成り立っています。外眼筋の6つの筋肉は単独ではなく連動して伸縮することで眼球

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目が良くなる虹彩筋トレーニング

虹彩筋とは? 虹彩筋とは、黒目のまわりにある茶色い部分のことで、茶目ともいいます。虹彩筋には、褐色または黒色の色素であるメラニンが含まれており、日本人の目が茶色なのは、メラニン色素が多いからです。白

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目が良くなる脳トレーニング

脳トレーニングで認識力を鍛える そもそも「見る」ということは、目が受け取った情報が視神経を通して脳に伝わり、それを受け取った脳が情報処理をして再び目へとフィードバックする、という一連の行為をいいます

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3点寄り目カードで老眼回復
3点寄り目カードで老眼回復

3点寄り目カードとは? 3点寄り目カードは眼科医によって開発されたと

目が良くなる準備運動
目が良くなる準備運動

目が良くなる視力回復トレーニングを行う前に、目をほぐしたり血行をよくす

3Dステレオグラムによる疲れ目解消
3Dステレオグラムによる疲れ目解消

3Dステレオグラムとは? 3Dステレオグラムは正式には単にステレオグ

目の病気危険度チェック
目の病気危険度チェック

生活習慣をチェックして目の病気の危険度を知る 目は健康の鏡と言われま

目の筋力チェック
目の筋力チェック

目の筋力をチェックして重点的に行うトレーニングを把握する 眼病以外で

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